Wednesday, December 30, 2009
Saturday, November 21, 2009
BABY CHECKLIST
Menyediakan tempat khas bayi adalah suatu perkara yang menyeronokkan dilakukan oleh bakal ibu dan ayah. Jangan tunggu sehingga saat-saat terakhir kehamilan untuk berbuat demikian. Ini akan menyukarkan dan ianya membuatkan anda melakukan secara tergesa-gesa. Apabila ini berlaku, pasti ada perkara-perkara atau barang-barang keperluan bayi yang terlupa disediakan. Maka, rancanglah dengan bijak.
POSITION DURING PREGNANCY
Berdiri
Sentiasa berdiri tegak dan jangan melengkung ke belakang. Tegakkan belakang, jatuhkan bahu anda dan bawa diri seakan-akan anda mahu bahagian atas kepala menyentuh siling. Angkat dada dan tulang rusuk, ketatkan otot-otot perut, bengkokkan sedikit lutut dan jarakkan sedikit kedua-dua kaki. Baiki posisi tubuh dengan memakai kasut atau selipar bertumit rendah atau tanpa tumit.
Sentiasa berdiri tegak dan jangan melengkung ke belakang. Tegakkan belakang, jatuhkan bahu anda dan bawa diri seakan-akan anda mahu bahagian atas kepala menyentuh siling. Angkat dada dan tulang rusuk, ketatkan otot-otot perut, bengkokkan sedikit lutut dan jarakkan sedikit kedua-dua kaki. Baiki posisi tubuh dengan memakai kasut atau selipar bertumit rendah atau tanpa tumit.
Friday, November 20, 2009
BRAIN DEVELOPMENT IN THE WOMB
Otak manusia mula membentuk seawal tiga minggu selepas konsepsi. Terdapat pelbagai faktor yang boleh mempengaruhi perkembangan otak bayi tetapi sebilangan besar wanita hamil yang sihat tidak perlu mengubah gaya hidup mereka secara radikal untuk membolehkan perkembangan otak bayi yang optimum. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan pada setiap trimester sepanjang tempoh kehamilan bagi menyokong otak bayi anda.
Tuesday, November 17, 2009
SENAMAN UNTUK WANITA YG SEDANG MENGANDUNG
SENAMAN RINGAN
Wanita yang mengandung amatlah digalakkan untuk sentiasa membuat pergerakan badan atau pun membuat senaman ringan. Ianya bertujuan untuk melancarkan peredaran darah, pencernaan, memperbaiki nafsu makan dan mengurangkan rasa gelisah. Kerja-kerja rumah boleh juga dilakukan tetapi jangan sampai terlalu penat.
Wanita yang mengandung amatlah digalakkan untuk sentiasa membuat pergerakan badan atau pun membuat senaman ringan. Ianya bertujuan untuk melancarkan peredaran darah, pencernaan, memperbaiki nafsu makan dan mengurangkan rasa gelisah. Kerja-kerja rumah boleh juga dilakukan tetapi jangan sampai terlalu penat.
Tuesday, October 20, 2009
AMALAN DAN DOA-DOA SEMASA MENGANDUNG
Antara amalan-amalan yang baik terutamanya bagi umat Islam adalah :
1. Memperbanyakkan bertaubat
2. Sentiasa menutup aurat agar hidup diberkati dan diredhai Allah s.w.t.
3. Memperbanyakkan membaca ayat-ayat suci Al-Quran
1. Memperbanyakkan bertaubat
2. Sentiasa menutup aurat agar hidup diberkati dan diredhai Allah s.w.t.
3. Memperbanyakkan membaca ayat-ayat suci Al-Quran
THE CREATION OF MAN... VERY TOUCHING
Sebaik sahaja haid bermula, hormon mula merangsang ovari. Pada usia kehamilan, seminggu iaitu setelah 8 hari selepas proses persenyawaan berlaku, blastocyst (kini mengandungi 200 sel) merembeskan mukus untuk memberitahu kehadirannya di dalam rahim.
Subscribe to:
Posts (Atom)
